Fit Fitter Fitst de zomerstop door
De zomerstop is een ideaal moment om te werken aan zwakke punten en deze te verbeteren. Door tijdens de zomerstop door te trainen, blijft je lichaam fit, kun je je gericht verbeteren en voorkom je blessures wanneer het seizoen weer begint. Onderzoek heeft aangetoond dat vlak na de winter- en zomerstop de meeste blessures ontstaan. Oorzaak hiervoor is dat het lichaam niet meer gewend is aan de belasting en je vermoeid raakt. Dit is natuurlijk niet de optimale manier om nieuw seizoen te starten en tot je beste prestaties te komen. Door fit aan de start te verschijnen is de kans op een blessures vele malen minder.
Better In – Better Out; Klinkt dit als een goed idee?
Wij bieden je sport specifieke trainingen onder begeleiding van een fysiotherapeut in groepsverband. De focus zal liggen op het onderhouden van de basisconditie en het verbeteren van de grond motorische eigenschappen zoals uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid.
Neem een zomerstop programma bij Sportservice Scholten en sta fit aan de start van het nieuwe seizoen!
Wat? Zomerstop Veld training en Kracht training
Waar? OJC complex, Fitnessruimte Scholten en outdoor locaties
Wie? Sporters vanaf 15 jaar
Kosten: 6 trainingen €60 of 12 trainingen €100
Duur: 1 uur per veld training en 1 uur per kracht training
Tijd: In de maanden juni, juli en augustus, afhankelijk van inschrijvingen, vanaf 17:00 uur
Frequentie: 1 of 2 keer per week, op dinsdag en donderdag
Geïnteresseerd?
Stuur een mail met jouw gegevens naar: rikvanleeuwen@fysiotherapiescholten.nl
