Looptraining bij claudicatio intermittens (etalagebenen)
Wat is het?
Claudicatio intermittens ontstaat door vernauwde slagaders in de benen als gevolg van slagaderverkalking.
Hierdoor krijgen de beenspieren tijdens het lopen te weinig zuurstof, wat pijn, kramp, een zwaar gevoel of tintelingen veroorzaakt. Na een korte rustpauze verdwijnen de klachten meestal weer.
Volgens de laatste schattingen heeft 1 op de 5 volwassenen ouder dan 50 jaar last van deze ouderdomsziekte.
De term etalagebenen slaat op het feit dat mensen met claudicatio intermittens vaak stil moeten staan, vanwege pijn bij het lopen.
Waarom looptraining?
Looptraining is de eerste keuze bij de behandeling. Hoewel bewegen pijn kan veroorzaken, blijkt uit onderzoek dat regelmatig trainen:
- de pijnvrije loopafstand vaak 2 tot 4 keer vergroot;
- de conditie verbetert;
- de kans op een operatie of dotterbehandeling kan verkleinen;
- de verdere ontwikkeling van slagaderverkalking helpt vertragen.
Hoe verloopt de behandeling?
- Begeleiding door een gecertificeerde fysiotherapeut.
- Eerst een intakegesprek en een loopbandtest om de loopafstand en conditie te bepalen. Deze loopbandtest wordt gedurende de trainingsperiode regelmatig herhaald, om het effect te bepalen.
- De fysiotherapeut stelt aan de hand van de testen, een persoonlijk trainingsprogramma met lopen, fietsen, spierversterkende oefeningen en aandacht voor de looptechniek op.
- In het begin 2 tot 3 behandelingen per week, waarna de begeleiding geleidelijk wordt afgebouwd en u zelfstandig verder traint.
Vergoeding
Vanuit de basisverzekering worden 37 behandelingen voor gesuperviseerde looptraining in één jaar vergoed. Houd wel rekening met het eventuele eigen risico.
Belangrijkste adviezen
- Blijf regelmatig lopen: hoe meer u verantwoord loopt, hoe beter het resultaat.
- Maak van looptraining een blijvend onderdeel van uw leefstijl.
- Stop met roken, omdat roken het effect van de behandeling vermindert.
- Op de lange termijn geeft looptraining meestal betere resultaten dan een dotterbehandeling.
