Goed slapen is essentieel voor herstel van lichaam en geest. Toch heeft een grote groep mensen moeite met slapen. Slecht slapen kan grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Onze therapeuten helpen mensen met slaapproblemen naar weer een gezond en stabiel slaappatroon op een manier die past bij hun leven.
Slaaptherapie is er voor volwassenen die vragen of klachten hebben op het gebied van slapen. Dit wordt vaak opgemerkt doordat mensen vermoeid zijn, minder goed functioneren of merken dat klachten langer aanhouden. Ook kan slaaptherapie helpend zijn wanneer slaapproblemen samengaan met andere klachten. Veelvoorkomende hulpvragen zijn:
Slaaptherapie is onder andere gericht op het behandelen van chronische slapeloosheid (insomnie), slaapproblemen bij apneu en narcolepsie. Daarbij kijken we niet alleen naar het slapen zelf, maar ook naar factoren die het slaapprobleem in stand houden, zoals gewoonten, gedachten over slapen en het dag- en nachtritme. Stap voor stap werken we aan verbetering van slaap, energie, herstel en dagelijks functioneren. Bekijk onderaan de checklist voor wanneer we van insomnie spreken.
Slaapproblemen komen veel voor bij stress of burn-out, angst- of stemmingsklachten, chronische pijn, lichamelijke aandoeningen en verstoring van dag- en nachtritme. Ook factoren zoals medicijnen, alcohol, cafeïne, nicotine of andere middelen kunnen invloed hebben op de slaap.
Elke behandeling start met een intake waarin we samen kijken naar uw hulpvraag, slaapgewoonten en dagelijks functioneren. Vervolgens brengen we in kaart welke factoren bijdragen aan de slaapproblemen. Op basis daarvan wordt een behandelplan op maat opgesteld dat aansluit bij uw situatie en doelen.
In de behandelingen:
– werken we stap voor stap aan een gezond slaappatroon;
– besteden we aandacht aan gedrag, ritme en gedachten bij slapen;
– geven we praktische adviezen voor thuis en dagelijks leven.
Onze aanpak is persoonlijk, rustig en praktisch. We kijken samen naar wat haalbaar is en begeleiden u stap voor stap naar beter slapen.
Twijfelt u of uw slaappatroon “normaal” is? Of merkt u dat slecht slapen invloed heeft op uw dagelijks leven? U bent niet de enige. Slaaptherapie is breed en iedere situatie is uniek. Ook bij andere vragen of twijfels kunnen wij helpen vanuit onze expertise en ervaring.
U heeft geen verwijzing nodig om een afspraak te maken voor slaaptherapie. Wilt u even overleggen of slaaptherapie iets voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op. We kijken graag samen naar uw situatie en de mogelijkheden.
Aan de rechterkant zie je onze slaaptherapeut. Klik op onderstaande button om direct een afspraak te maken bij Charon.
Volgens de internationale classificatie (ICSD-3) is er sprake van insomnie wanneer:
Saffierborch 12, 5241 LN Rosmalen Dorpsstraat 52D, 5241 ED Rosmalen HetFrontier 197, 5245 ED Rosmalen Groote wielenlaan 99, 5247 JA Rosmalen
(073) 521 93 78
info@fysiotherapiescholten.nl
