Zwangerschapsyoga is er voor zwangere vrouwen in Rosmalen en regio ‘s-Hertogenbosch met als doel te (leren) ontspannen en de ademhalingstechnieken te oefenen die je helpen tijdens de bevalling.
Het is een wekelijks moment voor verbinding met jezelf en je kindje met verschillende thema’s als ontspanning, vertrouwen, zachtheid en kracht. Het helpt je om bewust stil te staan bij je zwangerschap.
Het zorgt ervoor dat je fit blijft met veel aandacht voor je rug en bekken.
Iedere les bestaat uit:
Yoga oefeningen (zachte en rustige bewegingen). Ademhalingsoefeningen voor tijdens de zwangerschap en bevalling. Aandacht voor je veranderende lichaam. Bewust contact maken met je kind.
Praktisch:
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben. Je kan vanaf 14 – 16 weken instromen en meedoen tot vlak voor de geboorte. Een proefles kost € 13,50. Als je besluit om door te gaan is dit meteen de eerste les van je lessenkaart. De lessen zijn op dinsdagavond om 19.00- 20.00 uur en 20.15-21.15 uur.
Deze vinden plaats bij Fysiotherapie Scholten te Saffierborch 12 in Rosmalen,
Kosten:
€ 81,- voor een 6-lessenkaart (€ 13,50 per les, 9 weken geldig) € 135 voor een 10-lessenkaart (€ 13,50 per les, 13 weken geldig)
Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de zwangerschapsyoga.
Vraag dit zelf na bij je zorgverzekeraar.
De lessen zijn zowel op locatie als online te volgen, meld je hier aan voor een proefles!
Voor meer info:
Betty van Soest
Tel. 0627244666
betty@studiomoederenkind.nl
http://www.studiomoederenkind.nl
